[鶏肉とたまねぎの南蛮漬け] ししとうの代わりに、いんげんやピーマンでもいい。 A=(味醂、酒各大匙1 出し汁50cc 砂糖小匙1と1/2) B=(醤油、酢各大匙2)
・鶏肉に、フォークで穴を開け、砂糖(しっとりさせるため)、塩をすりこみ酒をまぶし、 しばらく置いておく。 (砂糖、塩、酒は少々) ・AとBを器に入れ、混ぜておく。 ・鶏肉は一口サイズより少し大きめ(コロコロではなく1cm厚さの薄切り)に切る。 ・玉ねぎは半月切りのスライスしてほぐておく。 ・赤トウガラシは、種を取って輪切りにしておく。 ・フライパンにサラダオイルを入れ熱し、薄く片栗粉をまぶした鶏肉を入れ軽く両面焼く。 ・たまねぎ、ししとう、赤トウガラシを入れ、1分位炒め、混ぜておいた調味料を鍋の中に入れる。 (油が足りないようならゴマ油を入れ炒める) ・鶏肉に火が通るくらいまで炒める。 |